2024-02

季節の変わり目や雨の日などに、めまいや頭痛などの体調不良になることがあります。 気圧の変化や気温、湿度によって体調不良を引き起こす「気象病」とよばれる症状です。 私も、雨の日や急激に気温が上がった時などにめまいを起こしてしまいます。 こちら...

運動不足が気になる方や、ダイエットの為に気軽に体を動かしたいという方に、ウォーキングはとても人気があります。 思い立ったらすぐに実行に移すことが出来るので、年齢を問わず始められるのもとても魅力的ですね。 私も仕事を退職し、体を動かすことが少...